Garder la maîtrise de sa soiréeLimites, retour, imprévus
Une soirée réussie est une soirée où tu choisis tout : quand tu arrives, ce que tu bois, quand tu pars.
Avant de partir
Charge ton téléphone, vérifie l'adresse, prévois ton retour. Dis à un proche où tu vas. Fixe-toi à l'avance une limite de temps et de consommation. Ces choix pris à froid sont plus sages que ceux pris dans l'ambiance.
Pendant la soirée
Garde ton verre à vue et ne laisse pas un inconnu te servir sans que tu aies vu. Préfère commander toi-même au comptoir. Si tu te sens bizarre, plus fatigué que prévu, préviens quelqu'un et demande de l'aide au personnel.
Reste dans la salle principale, loin des coins isolés.
Au moment de rentrer
Rentre par tes propres moyens, de préférence avec un trajet réservé à l'avance ou un proche qui vient te chercher. N'accepte pas de trajet proposé par une personne que tu connais peu. Écris un message à ton arrivée.
Après
Prends le temps de faire le point : comment tu t'es senti, ce que tu as aimé, ce qui t'a gêné. Ces notes t'aideront pour la suite. Une soirée où tu as respecté ton rythme est toujours une bonne soirée, quelle que soit l'issue.
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Questions fréquentes
Et si je me sens mal à l'aise en cours de soirée ?
Pars. Préviens le personnel ou un proche, et ne te justifie pas.